Cuidados para evitar algumas doenças no inverno

CUIDADOS PARA EVITAR ALGUMAS DOENÇAS NO INVERNO

Há quem não do frio pela propensão em ficar mais doente. As doenças respiratórias transmissíveis são as principais nessa estação. Na lista estão: resfriados e gripes, agravamento da rinite, asma, sinusite, otite e pneumonia, pois o inverno favorece a circulação de vírus e bactérias, já que a temperatura fica mais baixa,  o ar fica mais seco e há uma maior tendência em ficar em ambientes fechados. 

Alguns cuidados para se tomar:


*Procure evitar locais fechados e com excesso de pessoas;
*Deixe o ambiente o mais ventilado e arejado possível;
*Leve ou higienize as mãos com álcool várias vezes ao dia;
*Cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, preferencialmente com lenço de papel descartável;
*Beba bastante água
*Evite o contato próximo com outras pessoas, quando estiver resfriado, principalmente idosos e recém-nascidos. 

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