Você sabia que consumir 25 g de chocolate amargo pode ajudar no estimulo da liberação do hormônio da felicidade? Existem alimentos que são percursores para o estímulo do bom humor, como o cacau, que contém triptofano e a tirosina que são aminoácidos essenciais para a produção e liberação de serotonina.

E você, se sente contente em consumir um chocolate? Deixe seu comentário.

Vale lembrar que as quantidades variam de acordo com as necessidades energéticas de cada indivíduo. Consulte um nutricionista.

Dra Letícia de Lima Oliveira

NUTRICIONISTA CRN3 64526

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